Se stie ca fructele si legumele sunt indicate pentru consum zilnic. Dozele de vitamine si minerale le luam tocmai din acestea. Insa pe cat de mult bine fac in unele cazuri trebuie sa avem grija cum si cat mancam. Spre exemplu grapefruit-ul sau grefa cum spune romanul din popor este o sursa de sanatate insa in anumite conditii ar putea anula eforturile tale de a urma o cura.

Din lista de beneficii se numara continutul mare de vitamina C, faptul ca are zero calorii, fara grasimi si contrar faptului ca este parte din clasa de citrice acest fruct devine alcalin in stomac. Nu provoaca sau accentueaza arsurile si mai cu seama este un bun aliat a starilor de rau, uneori de voma. Continutul lor de fosfor, potasiu, B1, B2, B5 si fier si nu numai fac ca aceste fructe sa fie, de la sine inteles, bune de consum in fiecare zi, pentru doza necesara de astfel de suplimente.

Grapefruit-ul este un bun antioxidant astfel ca un consum pe termen lung face ca semnele de imbatranire precoce sa fie inlaturate. Avand atat de multe proprietati un astfel de fruct a inceput sa fie folosit atat pentru uz intern cat si extern. Unii le aplica pe eczeme, il folosesc pentru tratarea ciupercilor sau chiar cand vine vorba de a neutraliza mirosul acid si neplacut al transpiratiei. Daca nu ca si extract in diverse produse de cosmetica in pura sa varianta, naturala grapefruit-ul este o sursa de sanatate de incontestat.

Cu toate acestea exista si o parte mai putin buna din consumul de grapefruit. Acesta poate interactiona cu diversele tratamente medicamentoase, amplificand efectul lor. De fapt impiedica sa fie asimilate corect si descopuse astfel ca ajung direct la ficat si rinichi. E ca si cand ai lua o supradoza de medicamente. Sucul sau fructul in sine de grapefruit nu se recomanda in perioade in care se urmaresc tratamente medicamentoase.

 

Published by admin

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *