Ai o activitate zilnica desfasurata stand in fata unui ecran, la birou. Crezi ca acest lucru presupune mai mult confort. Ceea ce nu vezi sau simti imediat este ceea ce te va afecta pe termen lung. O viata sedentara poate fi de asemenea un inamic pentru starea noastra de bine.
In randurile ce urmeaza detaliem despre cate afectiuni sunt corelate cu viata sedentara – afla aici mai multe informatii.
Hemoroizii
Desigur ca sunt mai multi factori ce favorizeaza aparitia acestora, insa si stilul de viata inactiv contribuie. In plus, simplul fapt ca stai in sezut ore in sir agraveaza unele simptome, spre exemplu favorizeaza sangerarea – avand in vedere ca pui presiune pe zona si mai ales in cazul hemoroizilor externi riscul de sangerare este mai mare.
Obezitatea – si alte afectiuni cardiovasculare
Studiile arata ca persoanele cu un stil de viata sedentar sunt mai predispuse la hipertensiune arteriala sau la infarct. Cu atat mai mult, daca esti fumator.
Din aceeasi serie a afectiunilor ingrijoratoare se numara si obezitatea. Se spunea: mersul pe jos face piciorul frumos. Din pacate, in lumea moderna am ajuns sa asociem ideea de a merge pe jos cu o activitate care ne impiedica sa ne desfasuram mai rapid unele taskuri. Sau cel putin gasim astfel de scuze.
Obezitatea apare pe fondul nerespectarii unui program strict de masa sau pur si simplu din tendinta de a consuma alimente mai bogate in calorii si grasimi. In plus, nu compenseaza cu un program de sport. Stim deja ca sunt preferate tot mai mult fast food-urile si ca servim masa sau orice tip de gustare to-go. Stilul pe repede inainte isi spune cuvantul si din acest punct de vedere.
Starile depresive
In era moderna actuala se vorbeste tot mai adesea despre: amanarea momentului de concepere, despre burn out sau depresie. Din pacate, o parte din realitatea noastra aceasta este. Devenim mai mult conectati cu munca, cu taskurile, mai putin cu nevoile noastre personale si emotionale. Secretul este echilibrul intre cele doua, atat de greu de obtinut.
Nu lasa nimic la voia intamplarii, mai ales cand vine vorba despre sanatatea ta!
Sunt multe afectiunile corelate cu stilul de viata sedentar. Daca mai punem la socoteala si alte afectiuni preexistente, ne dam seama ca scenariul ce rezulta nu este unul tocmai fericit.
In haosul vietii cotidiene este totusi important sa ne ascultam corpul, sa ne acordam timpul necesar pentru ai intelege prin ce trecem. Sa tinem cont de ce este schimbat in modul in care functionam si sa dam fuga la doctor cand ceva nu este in regula. Programeaza-te la clinica Hereditas fara intarziere. Aparte de analizele anuale pe care trebuie sa le facem, preventia inseamna si sa examinam organele interne, daca am avut afectiuni in trecut.
Uneori, un moment de respiro il ai cand iti vezi rezultatele analizelor in regula. Nu mai amana si programeaza-te curand. La clinica Hereditas te poti programa online sau telefonic, la unele servicii medicale poti merge cu trimiterea de la medicul de familie – astfel incat sa ai consultul gratuit, decontat de CAS. Detalii ai in pagina oficiala.
Contact:
+40 330 408 407
office@clinica-hereditas.ro