Cu totii am trecut la un moment dat prin situatii in care jobul si asa nesatisfacator devine un chin pentru ca compromisul facut tine de un stres in plus. Ceea ce ne preocupa cel mai mult in ultimul timp este tocmai chinul dus pe umeri de stres.

Ajungem la un moment dat sa credem ca toata presiunea angajatorului abuzator este de fapt din vina noastra. Nu mai suntem productivi, nu mai suntem ceea ce puteam fi pentru ca ne blocam intr-o sfera de presiune. Si adevarul, pe cat e crunt pe atat de adevarat, este ca astfel de situatii produc un nivel ridicat de cortizol, acel hormon al stresului. Parca nici somnul nu mai este la fel, parca nici odihna nu iti mai trebuie sau dimpotriva, ai dormi mult si bine numai de job sa nu auzi.

Seful abuzator poate duce pana in punctul in care angajatul are o stima de sine scazuta, pana acolo unde nu mai exista incredere si toate jignirile ajung sa fie crezute pe cuvant. Ajungi sa te izolezi de tot si de toate, ajungi sa fii doar tu crezand, impotriva celorlalti. Dar totul se poate remedia. Asta inseamna in primul rand sa stii care iti sunt drepturile si sa actionezi. Trebuie sa iei atitudine acolo unde deja se simte o incalcare a legii.

Un alt sfat util pe care specialistii il spun se refera la nevoia de socializare. Nu te feri de mediul social de la seriviciu, fii in preajma celor care te respecta si cu care te intelegi. Dar mai presus de toate simte nevoia de schimbare pentru tine. Sa iti schimbi locul de munca este cea mai buna dovada ca tii la tine, ca ceea ce ai nevoie nu se gaseste intr-un compromis. Alege sa fii liber si sa muncesti liber!

Published by admin

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *