masca par

Sfaturi pentru un par frumos si sanatos

Cand vezi o persoana cu parul frumos, daca mai este si lung te gandesti la un singur lucru si anume sa nu te mai tunzi si sa iti lasi podoaba capilara sa creasca in aceeasi masura cu cea pe care ai vazut-o.

Dar a nu te tunde nu este intotdeauna cea mai buna solutie, astfel incat este bine sa iei in considerare si unele sfaturi ale celor care au o pasiune pentru parul lor si anume:

  • foloseste intotdeauna produse de calitate pentru parul tau, dar nu uita nici de micile trucuri ale bunicii, cum ar fi samponul de urzica sau ceaiul de musetel. Samponul de urzica a fost si probabil este un tip de sampon potrivit oricarui tip de par si este usor de aplicat, face spuma din abundenta si nici nu costa mult. Pe de alta parte, ceaiul de musetel se foloseste doar pentru persoanele cu parul saten sau blond si ajuta la definirea culorii naturale si la redarea stralucirii parului;
  • clateste parul cu putina apa cu otet pentru ca otetul este un acid care dizolva foarte bine matreata si ajuta la prevenirea ei pe par. Dupa cateva sedinte de clatire cu apa cu otet o sa observi diferente si o sa constati ca parul tau este mult mai sanatos si lipsit de matreata.
  • masca de par cu ou si miere de lamaie. Daca parul tau este lipsit de stralucire atunci este bine sa stii ca lamaia il va ajuta sa fie mai stralucitor, mai bogat si ii va da o textura mult mai sanatoasa. Proprietatile regasite in ou il ajuta sa se hraneasca si sa se hidrateze cu vitamine, incat sa ajute si la regenerarea firelor de par rupte.
  • vitamina A te va ajuta cu siguranta sa repari parul, in maniera in care o aplici cateva minute pe par inainte de samponare. Calitatea parului tau tine si de alimentatie, incat ai grija sa incluzi alimente bogate in vitamina A, C si B.
ochi obositi

Cum recuperezi o noapte alba

Se spune ca daca ai pierdut orele de somn intr-o noapte nu mai ai cum sa le recuperezi. Asta pentru ca oricum somnul pe timp de zi nu se compara cu cel din timpul noptii. Mai mult decat atat, tine de faptul ca iti strici ritmul organismului, il debusolezi si ajungi sa nu te mai poti odihni asa cum trebuie.

Problema ta. Insa a doua zi trebuie sa fii apt pentru munca. Si daca peste noapte ai fost domn si pe timp de zi trebuie sa arati asta. Iata cateva trucuri pentru asta:

  1. Foloseste un gloss, eventual colorat si asta pentru ca din imaginea obosita pe care o ai sa poti sa atragi atentia catre pata de culoare. Nu exagera insa caci o fata palida cu un ruj rosu  nu este tocmai cea mai placuta aparitie la primele ore ale diminetii.
  2. Apa termala. Este si ea utila pentru ca te reimprospateaza ca si aspect. Si mai cu seama pentru ca stabilizeaza si mai bine machiajul si mai mult decat atat actioneaza si ca o forma de tratament pentru ten. Asa ca nu te sfii sa o folosesti.
  3. Ai grija la ochi. Este de fapt zona care tradeaza cel mai usor faptul ca nu ai dormit, deloc sau mai putin, dupa caz. Trucurile in acest sens se refera cel mai adesea la reducerea inflamatiei in zona asa ca aplica comprese reci. Te poti folosi de gheata, de plicuri de ceai, de clasicul castravete. Insa nu uita si de hidratarea lor asa ca maseaza zona pentru a reduce imaginea obosita prin imbunatatirea circulatiei.
  4. Pana sa te machiezi insa foloseste un tratament de exfoliere. Indeparteaza urmele de machiaj si de piele moarta, scotand astfel in evidenta imaginea ta mai clara si mai odihnita, desi nu este asa in realitate.

Nu in cele din urma, hidrateaza-te intens.

apa de consum

Apa potrivita pentru consum

Exista o intreaga controversa fata de ceea ce inseamna apa potrivita pentru consum. In timp ce unii considera ca ideal este sa bei apa plata altii sunt sceptici avand in vedere faptul ca sticlele de apa, din plastic, contin substante ce ar putea dauna. Dincolo de aceste aspecte exista se pare numeroase aspecte de care sa tii cont.

Stiai ca a bea apa mai rece mai ales in timpul mesei inseamna sa oferi stomacului un soc termic? Asa ca tine cont ca apa pe care o consumi sa aiba anumite caracteristici:

  • Sa consumi apa in timp ce mananci iti ingreuneaza digestia. Asta spun specialistii, desi pare contrar a ceea ce unii cred. Exista un lung sir de aspecte care influenteaza o buna digestie din acest punct de vedere. Asadar, apa va dizolva anumite enzime si acizi din stomac si digestia va fi una mai lenta. Timpul potrivit este cu jumatate de ora inainte sau dupa masa.
  • De ce este bine sa bei apa inainte de masa. Specialistii spun ca avand organele interne bine hidratate acestea vor putea participa asa cum trebuie la procesul de digestie, oferind organismului cele necesare.
  • Contrar a ceea ce se recomanda in general ca si cantitate de apa in timp ce mananci nu este indicat sa consumi prea multa apa. Se crede astfel ca o mica cantitate este suficienta pentru ca sucul gastric sa nu se dilueze, sa continue sa actioneze in procesul de digestie asa cum trebuie.

O controversa se realizeaza si la nivelul apei ca si moment al zilei. Daca unii cred ca este mai bine totusi sa bei apa oricand ar fi decat deloc altii apreciaza ca  nu trebuie sa interfereze cu momentul de masa. In orice caz, specialistii considera ca nici sucurile nu sunt indicate, mai ales pentru ca acestea te pot balona dupa masa.

Mitul hidratarii

Daca ai auzit de varianta conform careia trebuie sa bei 2 litri de apa nu este un mit ci o realitate. Desi cantitatea de apa pe care trebuie sa o bei depinde de anumiti factori cei 2 litri sunt musai. Tine de greutate si activitatea zilnica caci apa oricum se pierde, se elimina la un moment dat sub o forma sau alta si cand nivelul de apa din corp scade nimic nu mai functioneaza cum trebuie.

In lipsa apei sangele nu mai circula cum trebuie, inima se chinuie sa pompeze si de aici o serie de probleme. Vei vedea in astfel de momente ca nici nu te mai poti concentra pe ceea ce faci, ai senzatia de lene si lipsa de energie si ca intr-un lung sir de probleme nu se opreste totul numai la acest nivel. Este clar ca avem nevoie de apa, nevoie constanta. Pentru ca suntem alcatuiti din 60% apa avem nevoie mereu sa completam cu nivel de apa.

Cea mai comuna situatie este sa uiti de apa pur si simplu. Noroc ca sunt alimente care pot contribui in acest sens la hidratarea ta. Asa se face ca fructele si legumele se regasesc pe aceasta lista si poate fi vorba de rosii, castraveti, de pepene de orice fel, portocale sau salatele in general. Si nu numai acestea iti aduc un nivel satisfacator de apa; de asemenea iaurturile de orice fel sunt benefice si supele.

Hidratarea se poate completa cu succes si cu ceaiuri de orice fel. Mai cu seama pentru ca acestea ajuta si la detoxifiere si nu numai sunt la fel de indicate a se consuma in fiecare zi. Insa nu exagera cu cantitatea de zahar pe care o adaugi. Si cand povestea nu este in varianta de care ai nevoie primele semne de deshidratare sunt observate din lipsa frecventelor nevoi si drumuri la toaleta deci nu ezita sa repari situatia inca de la primele semnale.