Etichetă: relaxare

Micile placeri de timp liber – de la shopping la relaxare

admin / / Divertisment, Internet, Personale

Paradoxal, se pare ca pe masura ce castigam mai multi bani ne dorim sa adunam averi. Doar ca nu avem proportional timpul liber necesar pentru a ne bucura de ceea ce adunam. Si cand il avem parca nu ne ajung banii. De fapt micile placeri constau in lucruri marunte care iti fac viata mai frumoasa.

Daca stai putin si te gandesti parca nu ai mai avut timp de citit cateva randuri dintr-o carte de multa vreme. Nu mai stii ce inseamna sa pierzi timpul plimbandu-te pe strada, pierzand vremea. Iata cateva placeri de timp liber pe care sa le savurezi, acum si nu mai tarziu sau alta data:

  • Redescopera bucuria copiilor. Opteaza pentru o zi in care sa iti permiti sa mananci dulce fara sa te simti vinovata pentru asta. Chiar daca esti la dieta meriti putin rasfat din cand in cand.
  • Mergi la circ. Putina distractie nu strica si mai ales cand nu este un loc exclusiv pentru copii.
  • Poti opta si pentru ceva shopping, cumparaturi pe MileniumShopping, cumparaturi oriunde numai sa ai placerea de a te rasfata cu ceva nou. Nu trebuie sa fie ceva foarte scump ci mai degraba ceva placut, ceva nou achizitionat.
  • Cand a fost ultima data cand ai numarat stelele? Conexiunea cu natura este si ea  importanta pentru starea de bine si de relaxare. Asa ca prefera sa mergi desculta prin iarba, sa dansezi in ploaie, sa te bucuri de natura asa cum este ea, chiar asa cu vreme buna sau rea.
  • Fa o calatorie cu trenul, cu metroul sau orice alt loc. Ca o provocare, renunta la masina pentru o zi si exploreaza si alte zone si optiuni. Incearca o zi in care plimbarea sa fie motivul pentru care te bucuri de soare si nu numai. Si mersul pe jos se spune ca face si piciorul frumos.
  • Incearca sa fii si putin egoist/a in conditiile in care ai nevoie de timp pentru tine, pentru relaxarea ta si pentru a-ti reveni din starea de oboseala pe care o experimentezi in fiecare zi. Daca tu nu te simti bine atunci nimic din ce iti propui nu are cum sa iti iasa bine.

Oamenii asteapta mereu ceva; o noua zi, un nou salariu, un alt job si tot asa. Clipele trebuiesc traite din plin si chiar acum pentru ca nimic nu se mai intoarce dupa ce a trecut.

7 motive sa ai prieteni

admin / / Diverse

Asa cum spune citatul „un prieten la nevoie este un prieten adevarat”, prietenii sunt o parte importanta din viata fiecarui individ. Vorbesti cu ei despre fiecare lucru, mic, mare, astfel incat momentele petrecute impreuna sunt o spovedanie a secretelor si actiunilor intreprinse in mod individual. Te bucuri cu acestia si petreci mare parte din timp in compania lor, astfel incat ajungi sa inveti de la ei cate ceva, sa vezi o perspectiva noua asupra unui lucru. Prietenii iti poarta de grija, te sprijina si te accepta exact asa cum esti.

prietenie
prietenie

Motive sa ai prieteni:

  1. petreci timp si te bucuri de compania acestora;
  2. prietenii iti ofera opinii si pareri sincere;
  3. imparti secrete si esti loial acestora;
  4. prietenii te ajuta si te spijina cand ai nevoie;
  5. te iubesc neconditionat si iti poarta de grija;
  6. impreuna invatati lectii de viata si respectati importanta acestora;
  7. ai nevoie de prieteni pentru a-ti creste valoarea sociala ca persoana.

Prietenia inseamna sa-ti daruiesti sufletul in speranta ca vei avea roade bogate, motiv pentru care iti vei dori sa castigi increderea prietenilor, dar si in propriul sine, prin respectarea unor doua lucruri esentiale: respectarea asemanarilor si a diferentelor. In acest fel iti vei creste stima de sine si avea sentimentul ca apartii cuiva, ca esti parte integrata din ceva. Fie ca iti faci prieteni din mediul de la scoala, de la voluntariat, de la munca sau din preajma blocului, trebuie sa fii pregatit sa infrunti impreuna cu ei momente bune si rele, momente de tensiune si de relaxare, momente in care simti ca esti important si te faci observat intr-o lume in care din ce in ce mai multi aleg sa traiasca o viata virtuala, separata de realitate.

Starea de bine sta in mirosurile placute

admin / / Personale

Este de la sine inteles ca orice miros neplacut dezvolta o serie de stari neplacute si in egala masura tine de placerea de a simti un iz cu aroma de cine stie de iti face tie ziua mai buna. Este dovedit faptul ca aromaterapia este cea care iti poate schimba starea pe care o ai si poate contribui la optimismul tau. Pentru starile tale de bine nu te sfii sa intri in contact cu:

  • Levantica pentru relaxarea somnului. Cei care isi doresc sa adoarma, care se pregatesc de orele de odihna nu ar trebui sa ignore mirosul de levantica care poate sa linisteasca. Levantica este de asemenea cea care poate sa ofere o stare de bine, sa detensioneze.
  • Mirosul de scortisoara este cel care ascuta mintea. Sau cel putin asta spun cercetarile. Memoria si atentia au de castigat cand in preajma se regaseste mirosul de scortisoara. Studiile arata ca te simti mai vioi si o mai mare capacitate de concentrare in astfel de cazuri, practic alungand starea de oboseala.
  • Pentru a scapa de stres ar trebui sa apelezi la pin. Acesta scade din nivelul de stres, detensioneaza si alunga anxietatea. Astfel de simptome se elimina cand pinul iti invadeaza incaperea insa desigur se necesita o expunere repetata la un astfel de miros.
  • Starea de bine este cea care vine o data cu mirosul de iarba proaspata. Parca iti aminteste de acea clipa cand te plimbai prin iarba, relaxarea fiind la ea acasa. Mai mult decat atat tine de prevenirea dementei in timp, o data cu trecerea timpului.
  • Daca iti doresti mai multa energie ar trebui sa apelezi la mirosul citricelor. Acestea sunt capabile sa induca o relaxare care sa te faca sa uiti de griji, indiferent despre ce tip de fruct din clasa citricelor este vorba. Desigur, ar trebui sa iti placa.